Molize (v italijanskem izvirniku Molise [molìze]) je ena od dvajsetih dežel, ki sestavljajo Italijo. Meji na severu z Jadranskim morjem in z deželo Abruci, na zahodu z Lacijem, na jugu s Kampanijo in na vzhodu z Apulijo. Do leta 1964 je bila združena z Abruci v eno samo deželo. Deli se na dve pokrajini: Campobasso (84 občin) in Isernia (52 občin).
Molize je gorata (55%) in gričevnata (45%) dežela, ki se od Apeninov spušča na severovzhod proti Jadranskemu morju. Najvišji vrh je v skupini Meta (2241 m), kjer se stikajo dežele Molize, Abruci in Lacij. Reke so hudourniki, ki so spomladi zelo deroči, čez poletje pa skoraj usahnejo. Edina izjema je reka Biferno, ki iz več izvirov dobiva velike in stalne količine vode skozi vse leto. Zaradi peščene obale Jadranskega morja so spomladanski hudourniki ob izlivih toliko izpodkopavali rečno dno, da so se ob obali ustvarjali pravi naravni jezovi in nastajala so peščena močvirja. Šele v zadnjih desetletjih je načrtna bonifikacija hudourniških strug pridobila več urejenih plaž, ki so večinoma namenjene za turizem (kopališča, avtokampi).
Podnebje je sredozemsko samo na ozkem obalnem pasu in se postopoma spremeni z naraščanjem nadmorske višine. Značilne so predvsem zelo ostre zime: Campobasso, čeprav leži na isti zemljepisni širini kot Barcelona in otok Krf, ima srednjo zimsko temperaturo 2 °C kakor Bruselj.
