Kola (Кола; en sami septentrional: Guoládat, en sami skolt: Kuâlõk) es una ciudad del óblast de Múrmansk, en Rusia y el centro administrativo del raión de Kola. Está situada en la confluencia de los ríos río Kola y río Tuloma, a 12 km al sur de Múrmansk, la capital del óblast y 24 km al sudoeste de Severomorsk. Es la ciudad más antigua de la península de Kola. Su población se elevaba en 2008 a 10.545 habitantes.
El distrito de Kola es mencioanado por primera vez en las crónicas rusas de 1264. La región fue cononizada por los pomor, que construyeron el fuerte de Kola en 1565. Los suecos no pudieron apoderase del fuerte en la guerra ruso-sueca de 1590-95. En el siglo XVII conoce un período de prosperidad como punto de partida de las expediciones navales de los pomor hacia Spitzbergen y Nueva Zembla. Los monjes del monasterio de Pechenga también se instalaron aquí.
Kola fue elevaba al estatus de ciudad en 1784, pero entró en una fase de declive a raíz del acceso de Rusia al mar Báltico. El gobierno zarista lo utilizó como lugar de exilio de diversos adversarios políticos. Durante la guerra de Crimea, un buque de guerra británico bombardeó la ciudad durante veinte horas, reduciéndola a cenizas. En consecuencia, el centro administrativo del uyezd (ancestro del raión) se transfirió a Kem. La ciudad, en ruinas, fue rápidamente eclipsada por Múrmansk, de la que se convirtió en satélite. Fue oficialmente clasificada como comuna rural entre 1926 y 1965.
