Населення 150 977 мешканців (2011). За 11 км на південь від столиці знаходиться міжнародний аеропорт Подгориця.
Подгориця знаходиться недалеко від руїн давнього римського міста Доклеї. У Середньовіччі тут було поселення, яке мало назву Рибниця, і під цим ім'ям місто вперше згадується в 1326 році.
Як місто відома приблизно з 1330 року. Із кінця XV століття у складі Османської імперії. Рішенням Берлінського конгресу 1878 року повернута Чорногорії. Із 1918 року в Королівстві сербів, хорватів та словенців (з 1929 року — Югославія). У 1952—1992 роках місто називалось Тітоград на честь Йосипа Броз Тіто. У 2006 році після розпаду Сербії і Чорногорії місто стало столицею Чорногорії.
Більшість давніх споруд було знищено за часів Другої Світової, проте збереглися залишки турецької фортеці XV століття та деякі будинки XVII—XIX століть.