阿布歇隆區(Abşeron rayonu,Апшерон),阿塞拜疆共和国的一个区,位于该国的东部,靠近首都巴库,属阿布歇隆-基兹经济区. 该区仅东北部有一小段边界濒临里海,陆上自北方开始逆时针依次与苏姆盖特市、基兹区、戈布斯坦区、哈吉加布尔区和巴库市相邻,与巴库相互有一块外飞地被对方包围. 该区的行政中心及最大城市是黑尔达兰. 该区面積1,360平方公里,2020年拥有214100人口. 该区尽管与阿布歇隆半岛同名,但该区辖区相对半岛的位置更靠西一些,主要是内陆.
1963年,阿布歇隆区建区. 區名是波斯語آبشوران「鹽水之地」的意思.